Массаж спины
на консультацию
Хорошее здоровье является главным условием счастья и благополучия. Для здорового жизненного цикла вам необходимо полезное и сбалансированное питание, соблюдение гигиенических привычек, хороший, крепкий сон, а также спортивная деятельность для поддержания тела в отличном состоянии. Однако есть еще один важный аспект – это массаж. Он расслабляет мускулатуру, устраняет отечность, ускоряет процесс кровообращения, убирает защемления, предотвращает возникновение заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Важным является тот факт, что он способствует формированию мышечного корсета, поэтому его рекомендуют делать не только взрослым, но и детям, подросткам.
Одним из самых популярных видов считается массаж спины. Именно на этой зоне сосредоточено большое количество энергетических точек. Благодаря разминающим движениям проходят боль и напряжение в мышцах. На протяжении тысячелетий люди практиковали массаж в качестве эффективного средства, оказывающего положительное воздействие на организм и позволяющего бороться с разного рода заболеваниями.
Массаж спины и шеи помогает заметно снизить беспокойство, избавить от бессонницы и снизить уровень гормонов стресса. Научно доказано, что массажные движения стимулируют высвобождение эндорфинов, увеличивают кровоток, улучшают сон и способствуют восстановлению организма. Это эффективное средство в борьбе с тревожными расстройствами и депрессией.
Виды массажа
Специалисты практикуют несколько видов массажа спины в Мытищах.
Классический
Предназначен для усиления кровотока, снятия напряжения и болей в проблемных зонах, одновременно расслабляя и успокаивая. Состоит базовых движений - прямолинейные, зигзагообразные, спиралевидные, кругообразные, штрихообразные. Эти движения выполняются поэтапно, сначала идет растирание, оно подготавливает кожу и мышцы к более активному воздействию – разминанию, в процессе которого прорабатываются различные группы мышц, далее массаж завершается поглаживаниями, которые успокаивают кожу и мышцы.
Горячими камнями
Тепло от камней улучшает кровообращение. Сочетание горячих камней и массажа спины может облегчить боль и вызвать чувство глубокого расслабления.
Цены на массаж спины зависят от разных факторов, в любом случае эти затраты быстро окупятся вашим хорошим настроением, жизненной энергией и прекрасным самочувствием.